Tenniksen perusteita

Kenttä

Se on suorakaiteen muotoinen, joka on pituudeltaa 23,774 m ja leveydeltään 8,23 m (kaksinpeli) ja 10,973 m (nelinpeli). Verkko jakaa kentän keskeltä kahteen osaan. Verkko on pidettävä verkkopaalujen kohdalla 107 cm korkeudella kentän pinnasta ja keskeltä 91,4 cm korkeudella. Syöttöruudut, jotka ovat kahteen yhtä suureen osaan verkon molemmilla kenttäpuoliskoilla, ovat 6,40 m etäisyydellä verkosta. Kummankin takarajan jakaa keskeltä keskimerkki, joka on syöttökeskirajan ajateltu jatke.

Maila

Sen kehyksen kokonaispituus varsi mukaan luettuna ei saa olla enempää kuin 73,66 cm, eikä leveys saa olla enempää kuin 31,75 cm. Jännityksen kokonaispituus saa olla korkeintaan 39,37 cm ja kokonaileveys 29,21 cm. Kiinnitä huomio kädensijan kokoon, mailan painoon, jäykkyyteen, painotukseen ja lyöntipinnan kokoon. Grippinauhan tarkoitus on imeä kosteutta ja tehdä otteesta pitävä.

Pallo

Se on halkaisijaltaan 6,35 - 6,67 cm ja painoltaa > 56 g ja < 59,4 g. Säänöt hyväksyvät nopean, keskinopean ja hitaan pallotyypin. Pallo on pääsääntöisesti väriltään keltainen.

Säännöt

Syöttäjä ei saa koskettaa kummallakaan jalalla mitään muuta aluetta kuin takarajan takana olevaa sekä sivurajojen ja keskimerkin välistä aluetta. Syöttäjän tulee syöttää vuorotellen oikealta ja vasemmalta puolen. Pallon on ylitettävä verkko ja osuttava vinosti vastakkaiseen syöttöruutuun tai sitä rajoittavaan linjaan, ennen kuin vastaanottaja palauttaa sen. Väärän syötön jälkeen on syötettävä uudeleen toinen syöttö. Ensimmäisen pelin päätyttyä vastaanottajasta tulee syöttäjä ja syöttäjästä vastaanottaja. Pelaajien on vaihdettava puolia kunkin erän ensimmäisen  ja jokaisen seuraavan parittoman pelin jälkeen sekä kunkin erän päätyttyä, ellei kyseisen erän pelien yhteismäärä ole parillinen luku, jolloin vaihto suoritetaan vasta seuraavan erän ensimmäisen pelin päätyttyä. Rajalle osunut pallo tulkitaan kenttään osuneeksi.

Pistelasku

Kun pelaaja on voittanut ensimmäisen pisteensä, on hänen pistetilanteensa 15, toinen piste on 30 ja kolmannen 40. Kun pelaaja voittaa neljännen pisteensä, peli kirjataan hänelle, kuitenkin seuraavin poikkeuksin: Kumpikin pelaaja on voittanut kolme pistettä, on tilanne tasan. Seuraava piste tuo edun ja jos sama pelaaja voittaa seuraavankin pisteen, voittaa hän pelin. Jos toinen voittaa pelaaja voittaa seuraavan pisteen, on tilanne jälleen tasan.

Erä voittaa pelaaja, joka ensin voittaa kuusi peliä, kahden kahden pelin erolla. Tie-breakia käytetään, kun peli on tasan kuusi-kuusi. Palaaja, joka ensin voittaa seitsemän pistettä, voittaa pelin ja erän. Hänellä tulee olla kuitenkin kahden pisteen ero. Syöttövuorossa oleva pelaaja syöttää ensimmäisestä pisteestä pelattaessa. Hänen vastustaja syöttää toisesta ja kolmannesta pisteestä, ja sen jälkeen kumpikin pelaaja syöttää vuoron perään kahdesta seuraavasta pisteestä. Palaajat vaihtavat tie-breakissa puolta, kun kuusi pistettä on pelattu.

Lyönnit

Syöttö: syötäjän on heitettävä pallo ilmaan ja lyötävä sitä mailallaan ennen kui se osuu maahan. Syöttö katsotaan suoritetutksi, kun maila koskettaa palloa.
Kämmenlyönti:
Rystylyönti:
Lentolyönti (volley):
Puolivolley:
Iskulyönti:
Alakierre:
Yläkierre:
Pysäytyslyönti:
Koholyönti:

Vinkit

Muiden pallopelien/taitolajien tapaan on tenniksen oppiminen suorassa yhteydessä harjoistuslyöntien/toistojen määrään. 

On tärkeää oppia lyöntitekniikka alusta alkaen oikein.

Tenniksen pelaamine edellyttää jonkinlaista syöttötaitoa ja tenniksen syötön onnistuminen riippuu paljon ylösheiton onnistumisesta. Syöttö on lyönneistä monimutkaisin.

Tenniksen taktiikka rakentuu joko hyökkäys- tai puolustuspelistä.

Kierteiset lyönnit ovat tenniksessä tunnusomaisia.

Palloa tulee katsoa tarkkaan aina lyöntihetkeen asti sekä seurata pallon lentorataa.

Jalkatyö on kiistatta yksi ratkaiseva muuttuja missä tahansa lyönnissä.

Tennis on rytmipeli.